- Bien-Être Dimanche 1 Décembre 2019 10:15
Le maintien d'une attitude positive dans notre travail est aussi important pour votre carrière professionnelle.
Que ce soit dans votre entreprise, à votre propre compte ou pour la formation continue, vous devez appliquer des habitudes saines pour augmenter votre productivité et ne pas tomber dans le syndrome du "burn-out" tant redouté.
La négativité au sein d'une équipe est contagieuse et, une fois qu'une personne commence à se plaindre et à devenir négative, le reste du groupe peut finir par accrocher cette étiquette qui, nous le garantissons, n'est rien de positif. De plus, les plaintes et la négativité ne conduisent qu'à des émotions négatives qui finissent par avoir un impact direct sur notre productivité et, plus important encore, sur notre bonheur.
Les personnes qui réussissent le mieux sont celles qui conservent toujours une attitude positive et digne de confiance, même lorsque tout semble s'effondrer.
Comment obtiennent-ils cette attitude positive?
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Si vous aimez ce que vous faites et aimez votre travail, c'est évidemment plus facile. Cependant, tous ne travaillent pas sur quelque chose qui les passionne. Bien que dans ce cas, il soit plus difficile de rester positif, la tranquillité, c’est une chose sur laquelle on peut travailler et c’est pourquoi nous allons vous donner quelques conseils pour que vous puissiez l’obtenir:
1. Évitez les conflits.
Essayez de ne pas vous impliquer dans des discussions extérieures. Au lieu de "donner plus de carburant au feu", essayez de vous concentrer sur ce qui doit vraiment être fait.
2. Soyez optimiste.
Concentrez-vous sur vos émotions positives et essayez de les transmettre dans tout ce que vous faites.
3. Concentrez-vous et soyez ponctuel.
Avez-vous une réunion? Ne soyez pas en retard et, quand vous arrivez, concentrez-vous sur ce que vous faites au maximum. Participez, ne vous laissez pas distraire par votre téléphone portable et gardez un contact visuel avec vos interlocuteurs à tout moment.
4. Esprit d'équipe.
Félicitez vos collègues pour le travail bien fait et, au moment de recevoir vos félicitations, n'oubliez pas de mentionner les membres de l'équipe qui ont contribué à votre succès.
5. Acceptez la critique.
Les critiques sont souvent inévitables et nous devons tous composer avec des commentaires que nous n'aimons pas à propos de notre travail. Apprenez à accepter les critiques et à répondre avec assurance. Se lancer sur la défensive et lancer des attaques n'est pas recommandé.
6. Adaptez-vous aux changements.
Les choses changent et si vous n'acceptez pas et ne vous adaptez pas, vous êtes perdu.
7. Ne soyez pas un loup solitaire.
Passez du temps avec vos camarades de classe. Nous ne parlons pas d'être constamment ensemble ou de manger avec eux tous les jours. Nous avons parlé de passer du temps avec eux pour mieux les connaître et former une équipe.
8. Prenez soin de vos communications par courrier électronique.
Essayez de ne pas envoyer d'emails quand vous êtes en colère. Certaines situations sont mieux traitées avec une tête froide, surtout sur le lieu de travail.
